Отведение ноги в сторону на тяговом тренажере (Hip abduction Cable)

Отведение ноги в сторону на тяговом тренажере изолирует мышцы, расположенные на боковой стороне бедер и ягодиц. Работа отводящих мышц бедра заключается в том, чтобы отодвинуть бедро от средней линии тела. Это упражнение может защитить тазобедренный сустав от травм, и это полезное дополнение для спортсменов, которые занимаются прыжками или бегом. Гольфисты также получат пользу из сильных и развитых отводящих мышц бедра, потому что эти мышцы помогают перенести вес тела во время качания.