Подъем гантелей на бицепс стоя прямым хватом представляет собой классическое силовое упражнение, нацеленное на бицепсы, мышцы плеча и предплечья. Одновременно участвуют многочисленные стабилизаторы, поддерживающие правильное положение тела.
Подъем гантелей на бицепс стоя прямым хватом представляет собой классическое силовое упражнение, нацеленное на бицепсы, мышцы плеча и предплечья. Одновременно участвуют многочисленные стабилизаторы, поддерживающие правильное положение тела.