Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Скручивающие движения относятся к категории изолированных упражнений с вовлечением одной основной группы мышцы. Повороты туловища с палкой на плечах сидя воздействуют на косые мышцы живота, пожалуй, лучше, чем любое другое упражнение. Это отличное упражнение для повышения гибкости и тренировки «узких мест» мышц живота.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
