Пожимание плечами (шраги) с гантелями сидя на скамье — упражнение, нацеленное на развитие нисходящей части трапециевидной мышцы и средней дельты. Это упражнение помогает построить красивые мощные плечи и укрепляет их для других нагрузок.
Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Пожимание плечами (шраги) с гантелями сидя на скамье — упражнение, нацеленное на развитие нисходящей части трапециевидной мышцы и средней дельты. Это упражнение помогает построить красивые мощные плечи и укрепляет их для других нагрузок.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230