Растяжка для талии с наклонами согнутых ног в стороны из положения лежа на спине выполняется перед тренировками с целью улучшения результатов и профилактики травм. Упражнение воздействует на внутреннюю и наружную косые мышцы животы.
Растяжка для талии с наклонами согнутых ног в стороны из положения лежа на спине выполняется перед тренировками с целью улучшения результатов и профилактики травм. Упражнение воздействует на внутреннюю и наружную косые мышцы животы.