Растяжка паха сидя полезна не только для спортсменов, но и для людей с малоподвижным образом жизни, которые не отличаются особой гибкостью. Статические растяжки мышц паха помогают ослабить тугие мышечные волокна и улучшить кровообращение, чтобы наше тело могло адекватно реагировать на повседневные двигательные нагрузки.