Разгибание шеи на рычажном тренажере, подобно альтернативным упражнения с утяжелителем, способствует развитию сильной и массивной шеи.
Существует много относительно коротких и тонких мышц, участвующих в разгибании шеи (шейного отдела позвоночника). Чтобы произвести это движение, требуется участие мышц с обеих сторон позвоночника, работающих вместе.
Разгибание назад способствует симметричному развитию этих мышечных групп и снижает риск получения травм шеи в контактных видах спорта. В таких видах спорта, как карате или кикбоксинг, сильная шея иногда означает грань между жизнью и смертью. Сбалансированное развитие сгибателей и разгибателей помогает удерживать голову вертикально, защищает шейные позвонки и диски от травм при сильных фронтальных ударах и падениях.
