Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Арка, или гиперэкстензия спины лежа с медицинским мячом — полезное упражнение для развития мышц спины и живота, укрепления позвоночника и профилактики травм. Цифры свидетельствуют, что травмы спины в развитых странах составляют 20% травм и заболеваний на рабочем месте, причем 80% этих травм происходят в нижней части позвоночника и во многом связаны со слабостью мускулатуры.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
