Молотки на скамье Скотта в тренажере (Hammer preacher curl Lever)

Молотки на скамье Скотта в тренажере — альтернативный вариант популярного упражнения для бицепсов, которое выполняется с нейтральным хватом. При многократном сгибании рук вы можете почувствовать, что запястья ослабевают в течение последних повторений, но этого не происходит с «молотками». Это упражнение очень эффективно воздействует на мышцы, окружающие плечевой сустав, помогая придать рукам более эстетичный и объемный вид.