Перекаты с пятки на носок на одной ноге — высокоэффективное упражнение для тренировки икроножных мышц, которое требует хорошей спортивной подготовки и чувства равновесия.
Перекаты с пятки на носок на одной ноге — высокоэффективное упражнение для тренировки икроножных мышц, которое требует хорошей спортивной подготовки и чувства равновесия.