Выворачивает ногу. Участвует в подошвенном сгибании голеностопного сустава
Название упражнения: | Рейтинг | Рекомендуют | Не рекомендуют | Баллы |
---|---|---|---|---|
Перекаты с пятки на носок на одной ноге (Calves Single leg calf raise) |
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
Перекаты с пятки на носок обеими ногами (Calves Standing calf raise) |
|
0 чел. | 1 чел. | 1 |
Перекаты с пятки на носок обеими ногами со штангой (Calves Standing calf raise Barbell) |
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
Подъем на носки с партнером на спине |
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
Подъем на носки в тренажере стоя |
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
Подъем телеги носками |
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |