У вас слабые икры, и вы еще не определились, какое упражнение лучше всего подходит для развития этой группы мышц? Тренировка икроножной мышцы с помощью перекатов с пятки на носок со штангой придаст икрам толщину сбоку и внутреннюю ширину.
У вас слабые икры, и вы еще не определились, какое упражнение лучше всего подходит для развития этой группы мышц? Тренировка икроножной мышцы с помощью перекатов с пятки на носок со штангой придаст икрам толщину сбоку и внутреннюю ширину.