Подъем гантелей на бицепс лежа на скамье нейтральным хватом нацеливается на бицепсы, плечелучевые мышцы, а также мышцы-сгибатели запястья и пальцев. Упражнение простое для освоения начинающими и не требует дорогостоящего инвентаря.
Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Подъем гантелей на бицепс лежа на скамье нейтральным хватом нацеливается на бицепсы, плечелучевые мышцы, а также мышцы-сгибатели запястья и пальцев. Упражнение простое для освоения начинающими и не требует дорогостоящего инвентаря.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
