Подъем штанги на бицепс стоя — классическое упражнение для развития бицепсов, плечевых и плечелучевых мышц, которое можно выполнять с обычной штангой или штангой, снабженной EZ-грифом для большего комфорта запястий и сосредоточения на brahioradialis.