Подъемы гантели на бицепс лежа на фитболе используются в качестве изолированного упражнения для бицепсов. Благодаря неустойчивой поверхности мяча данный вариант упражнения задействует мышцы, связанные с удержанием равновесия.
Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Подъемы гантели на бицепс лежа на фитболе используются в качестве изолированного упражнения для бицепсов. Благодаря неустойчивой поверхности мяча данный вариант упражнения задействует мышцы, связанные с удержанием равновесия.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230