Офисная работа, вождение автомобиля и однообразные повседневные движения современного человека имеют одну общую черту — вовлечение мышц рук и груди, которые нуждаются в ежедневной растяжке и правильной подготовке и нагрузкам. Тугие грудные мышцы способствуют округлению плеч и ограничивают диапазон движений в плечевом суставе. Растяжка грудных мышц с прямой рукой увеличат гибкость мышц и соединительной ткани и позволяют расширить диапазон движений в плечах, чтобы улучшить осанку верхней части тела и обеспечить безболезненные паттерны движений.
