Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Разгибание трицепсов полулежа с тросом представляет собой очень хорошее упражнение для локтевых суставов и трицепсов, которое можно выполнять перед более напряженной работой этих мышц. Оно также используется в конце тренировки, потому что изолированно воздействует на все три головки трицепса одним мощным сокращением, особенно на латеральную (боковую) головку.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
