Разгибание трицепсов со штангой полулежа — изолированное упражнение, воздействующее на все три головки трехглавой мышцы плеча. При правильном выполнении позволяет эффективно тренировать трицепсы и вспомогательные мышцы предплечья, но требует соблюдения техники и обязательного выполнения разминки.