Скручивание на коленях в тяговом тренажере — это популярное упражнение для мышц пресса и кора. Оно в основном прорабатывает прямые мышцы живота или те самые шесть кубиков, но также усиливает глубокие мышцы кора.
Скручивание на коленях в тяговом тренажере — это популярное упражнение для мышц пресса и кора. Оно в основном прорабатывает прямые мышцы живота или те самые шесть кубиков, но также усиливает глубокие мышцы кора.