Скручивание ног в стороны представляет собой продвинутое упражнение для тренировки прямой мышцы живота, а также наружных и внутренних косых мышц. Выполняется лежа на полу без использования специального инвентаря.
Скручивание ног в стороны представляет собой продвинутое упражнение для тренировки прямой мышцы живота, а также наружных и внутренних косых мышц. Выполняется лежа на полу без использования специального инвентаря.