Жим гантелей на фитболе под наклоном — это силовое упражнение для верхней части тела, которое специально нацелено на грудь, плечи и трицепсы. Выполнение этого упражнения на неустойчивой поверхности мяча задействует мышцы кора во всем диапазоне движения.