Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Участвует в сгибании предплечья, поворачивает его в сторону локтя (пронация)
| Название упражнения: | Рейтинг | Рекомендуют | Не рекомендуют | Баллы |
|---|---|---|---|---|
Молот двумя руками
|
|
0 чел. | 1 чел. | 0 |
Молот одной рукой
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
Вращение гантели перед собой лежа на боку (Lying Pronation Dumbbell)
|
|
0 чел. | 1 чел. | 0 |
|
Пронация предплечья на рычажном тренажере (Pronation Lever)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
Сгибание рук со штангой стоя
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
Сгибание рук с z-грифом стоя
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Сгибание рук с гантелями стоя (поочередно)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
Сгибание рук с гантелями стоя (одновременно)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Сгибание рук с гантелями сидя (поочередно)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
Сгибание рук с гантелями сидя (одновременно)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
Сгибание рук на скамье скотта с z-грифом
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
Сгибание рук на скамье скотта с прямы грифом
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
Сгибание руки на скамье скотта с гантелью
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
