Отжимание от пола узким хватом — это усложненный вариант классического упражнения, которое задействует все части трицепсов, дополнительно вовлекает дельтовидные мышцы и способствует укреплению кора, столь важного для других силовых упражнений.
Отжимание от пола узким хватом — это усложненный вариант классического упражнения, которое задействует все части трицепсов, дополнительно вовлекает дельтовидные мышцы и способствует укреплению кора, столь важного для других силовых упражнений.