Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Подъем согнутых ног на четвереньках с мячом — прекрасное упражнение для большой ягодичной мышцы с участием мышц бедра. Это упражнение привлекает своей простотой, отсутствием сложного оборудования и развитием ловкости, которая обязательно потребуется для обращения с мячом, зажатым между голенью и бедром во время подъемов.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
