Тяга штанги в наклоне к груди обратным хватом (Barbell row underhand grip)

Тяга штанги в наклоне к груди обратным хватом — это комплексное упражнение для всего тела. Оно работает с верхней частью спины, нижней частью спины, бедрами и руками. Оно строит более сильную, мускулистую спину и большие бицепсы. Также это одно из наиболее эффективных упражнений, чтобы улучшить приседания, жим лежа и становую тягу.