Жим гантелей лежа на наклонной скамье (Incline bench press Dumbbell)

Жим гантелей лежа на наклонной скамье справедливо считается классическим упражнением для трицепсов и передней дельты. Этот снаряд бодибилдеры начали использовать раньше штанги, и многие до сих пор считают гантели более эффективными для проработки данных мышц. В отличие от тренажеров, жим с гантелями более требователен к технике.