Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Жим гантелей на фитболе лежа представляет собой интересный вариант популярного упражнения, направленный на трицепсы, плечи и мышцы кора. В отличие от обычного жима лежа, здесь активно задействованы дополнительные мышцы для удержания равновесия тела. Упражнение на фитболе дает больший диапазон движений, чем на полу, в результате увеличивается воздействие на мышцы груди и плеча.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
