Жим сидя на тренажере узким хватом — отличное изолированное упражнение для тренировки всех частей трицепсов и передней дельтовидной мышцы. Упражнение заслуживает того, чтобы стать частью любого силового комплекса.
Жим сидя на тренажере узким хватом — отличное изолированное упражнение для тренировки всех частей трицепсов и передней дельтовидной мышцы. Упражнение заслуживает того, чтобы стать частью любого силового комплекса.