Упражнения с гиперэкстензией играют важную роль в развитии силы и объема мышечных групп ягодиц и бедра, стабилизации нижней части туловища для разного рода спортивных нагрузок. Гиперэкстензия со штангой позволяет добиться впечатляющих результатов благодаря использованию широкого диапазона весов.