Наклоны туловища со штангой, или упражнение «доброе утро» известно как очень эффективный способ тренировать мышцы бедер, ягодиц и нижней части спины. Это движение требует строгого соблюдения техники во избежание перегрузки поясницы.
Наклоны туловища со штангой, или упражнение «доброе утро» известно как очень эффективный способ тренировать мышцы бедер, ягодиц и нижней части спины. Это движение требует строгого соблюдения техники во избежание перегрузки поясницы.