Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Подъем и сгибание ног в коленях сидя на скамье — простое и эффективное упражнение для мышц живота и ног, которое можно выполнять с простейшим оборудованием. Этот вариант упражнения для пресса может понравиться тем, кто не может выполнять классические скручивания, например, из-за боли в пояснице.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
