Подъем штанги на вытянутых руках перед собой представляет собой мощное упражнение для передней части дельтовидной мышцы, которое одновременно задействует трицепсы и мышцы кора, участвующие в стабилизации туловища во время движения снаряда.
Подъем штанги на вытянутых руках перед собой представляет собой мощное упражнение для передней части дельтовидной мышцы, которое одновременно задействует трицепсы и мышцы кора, участвующие в стабилизации туловища во время движения снаряда.