Подъемы бедер в положении лежа на спине нацелены преимущественно на прямые и косые мышцы живота, а также на вспомогательные мышцы поясницы и нижней части спины. Это простое упражнение, которое можно выполнять ежедневно в домашних условиях.
Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Подъемы бедер в положении лежа на спине нацелены преимущественно на прямые и косые мышцы живота, а также на вспомогательные мышцы поясницы и нижней части спины. Это простое упражнение, которое можно выполнять ежедневно в домашних условиях.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230