Растяжка голеней в положении стоя на коленях выполняется для профилактики травм и уменьшения болезненности в мышцах ноги при интенсивных физических нагрузках. Эта растяжка крайне важна для бодибилдеров, бегунов, и вообще для всех спортивных личностей, которые много ходят пешком или тренируются.