Сгибание ног в тренажере на заднюю поверхность бедра нацелено на двуглавую мышцу бедра. Благодаря широким возможностям современных тренажеров это упражнение можно выполнять поочередно с одной ногой, компенсируя дисбаланс в развитии мышц.
Сгибание ног в тренажере на заднюю поверхность бедра нацелено на двуглавую мышцу бедра. Благодаря широким возможностям современных тренажеров это упражнение можно выполнять поочередно с одной ногой, компенсируя дисбаланс в развитии мышц.