Тяга нижнего блока стоя перед собой на вытянутой руки нацелена преимущественно на переднюю часть дельтовидной мышцы. Упражнение среднего уровня.
Тяга нижнего блока стоя перед собой на вытянутой руки нацелена преимущественно на переднюю часть дельтовидной мышцы. Упражнение среднего уровня.