Упражнение тяга верхнего блока из-за головы к груди в положении сидя нацелено на развитие широчайшей мышцы спины. Дополнительно задействует трицепсы, дельты (задний пучок), большую круглую и малую грудную мышцу. Упражнение несложное для освоения.
Упражнение тяга верхнего блока из-за головы к груди в положении сидя нацелено на развитие широчайшей мышцы спины. Дополнительно задействует трицепсы, дельты (задний пучок), большую круглую и малую грудную мышцу. Упражнение несложное для освоения.