Жим гантелей лежа с наклоном головы вниз нейтральным хватом позволяет нацелиться на нижнюю и среднюю часть большой грудной мышцы, передние дельты и трицепсы. Многим вариант с нейтральным хватом кажется более простым и комфортным.
Жим гантелей лежа с наклоном головы вниз нейтральным хватом позволяет нацелиться на нижнюю и среднюю часть большой грудной мышцы, передние дельты и трицепсы. Многим вариант с нейтральным хватом кажется более простым и комфортным.