Жим гантелей лежа с наклоном головы вниз прямым хватом — высокоэффективное упражнение, нацеленное преимущественно на нижний и средний пучок большой грудной мышцы. Направление нагрузки может регулироваться в зависимости от наклона скамьи.
Жим гантелей лежа с наклоном головы вниз прямым хватом — высокоэффективное упражнение, нацеленное преимущественно на нижний и средний пучок большой грудной мышцы. Направление нагрузки может регулироваться в зависимости от наклона скамьи.