Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Выполняет функцию брюшного пресса
| Название упражнения: | Рейтинг | Рекомендуют | Не рекомендуют | Баллы |
|---|---|---|---|---|
Отведение ног назад лежа на спине (Bodyweight flutter kicks)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Скалолаз или горизонтальный бег (Bodyweight mountain climbers)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 5 |
|
Прямая планка (Bodyweight plank)
|
|
1 чел. | 0 чел. | 5 |
|
Планка Джека (Bodyweight plank Jacks)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Боковая планка (Bodyweight plank Side)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Лесоруб с гантелью (Dumbbell Woodchopper)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Упражнение дровосек с мячом (Medicine Ball Woodchopper)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Планка на фитболе (Stability Ball Plank)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Перекатывание ног на фитболе в упоре лежа (Stability Ball Plank Twist)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
