Прямая планка представляет собой немного упрощенный вариант классической горизонтальной планки, при котором можно принять упор на локти и уменьшить нагрузку на руки. Это одно из наиболее эффективных упражнений для укрепления кора и поддержания правильной осанки, которое пользуется растущей популярностью.