Тяга нижнего блока перед собой через сторону — упражнение, нацеленное на дельты, трапециевидные и надостные мышцы. Одновременно с этим упражнение требует очень большой устойчивости, поэтому активирует мышцы кора как стабилизаторы.
Тяга нижнего блока перед собой через сторону — упражнение, нацеленное на дельты, трапециевидные и надостные мышцы. Одновременно с этим упражнение требует очень большой устойчивости, поэтому активирует мышцы кора как стабилизаторы.