При выполнении жима от груди сидя в тяговом тренажере активируются грудные мышцы, передние дельты, все три головки трицепсов. Это одно из лучших упражнений для развития силы плечевого пояса, которое можно выполнять в разных вариациях.
Основатель школы инструкторов
START-FIT.
При выполнении жима от груди сидя в тяговом тренажере активируются грудные мышцы, передние дельты, все три головки трицепсов. Это одно из лучших упражнений для развития силы плечевого пояса, которое можно выполнять в разных вариациях.
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
