Обратные отжимания от скамьи в различных вариантах отлично подойдут людям, которым по тем или иным причинам сложно выполнять отжимания на брусьях. Это упражнение очень хорошо нагружает трицепсы, мышцы груди и плеча, не требуя сложного оборудования.
Обратные отжимания от скамьи в различных вариантах отлично подойдут людям, которым по тем или иным причинам сложно выполнять отжимания на брусьях. Это упражнение очень хорошо нагружает трицепсы, мышцы груди и плеча, не требуя сложного оборудования.