Прыжок с гантелями значительно увеличивает силу нижней части тела, нацеливаясь на нисходящую часть трапеции и мышцы ног. Упражнение также улучшает обмен веществ, являясь отличным дополнением для программы кардиотренировок.
Прыжок с гантелями значительно увеличивает силу нижней части тела, нацеливаясь на нисходящую часть трапеции и мышцы ног. Упражнение также улучшает обмен веществ, являясь отличным дополнением для программы кардиотренировок.