Разгибание туловища на фитболе в положении лежа лицом вниз — очень полезное комплексное упражнение, которое укрепляет нижнюю часть спины, ягодицы, бедра и мышцы груди. Отличное высокорефлекторное упражнение для сжигания жира в нижней части тела.
Разгибание туловища на фитболе в положении лежа лицом вниз — очень полезное комплексное упражнение, которое укрепляет нижнюю часть спины, ягодицы, бедра и мышцы груди. Отличное высокорефлекторное упражнение для сжигания жира в нижней части тела.