Становая тяга является традиционным силовым упражнением, которое очень эффективно тренирует мышцы ног, ягодиц, кора и нижней части спины. Это продвинутое упражнение, которое требует определенного спортивного опыта и правильной техники.
Становая тяга является традиционным силовым упражнением, которое очень эффективно тренирует мышцы ног, ягодиц, кора и нижней части спины. Это продвинутое упражнение, которое требует определенного спортивного опыта и правильной техники.