Зашагивания на скамью с тросом в сторону отличаются от аналогичного упражнения, выполняемого с платформой перед собой или за спиной. Упражнение не только хорошо нагружает квадрицепсы, но и развивает пространственное восприятие.
Зашагивания на скамью с тросом в сторону отличаются от аналогичного упражнения, выполняемого с платформой перед собой или за спиной. Упражнение не только хорошо нагружает квадрицепсы, но и развивает пространственное восприятие.