Основатель школы инструкторов
START-FIT.
Участвует в сгибании кисти, напрягает ладонный апоневроз
| Название упражнения: | Рейтинг | Рекомендуют | Не рекомендуют | Баллы |
|---|---|---|---|---|
Подъемы туловища стоя на коленях в упоре (Hamstring raise Assisted)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Вращение запястьями с палкой (Roll Up Cable)
|
|
1 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Вращение рычага запястьями (Roller Wrist Flexion Lever)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Растяжка сгибателей запястья стоя на четвереньках (Stretch Wrist Flexors Kneeling)
|
|
1 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Растяжка сгибателей запястья сидя (Stretch Wrist Flexors Seated)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Растяжка сгибателей запястья стоя одной рукой (Stretch Wrist Flexors Single Arm)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Растяжка сгибателей запястья стоя обеими руками (Stretch Wrist Flexors Standing)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Сгибание запястий сидя со штангой (Wrist Curl Barbell)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Сгибание запястий сидя в тяговом тренажере (Wrist Curl Cable)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
|
Сгибание запястий сидя с гантелями (Wrist Curl Dumbbell)
|
|
0 чел. | 0 чел. | 0 |
РейтингПроект ITFIT был создан с целью улучшения качества образования среди фитнес индустрии. А так же предоставление высококачественной информацию по фитнесу, здоровому образу жизни и нутрицевтиках составленной сертифицированными специалистами.
Адрес обучения и семинаров : Россия, Москва, проезд Русанова, 2с1 оф 230
