Силовое взятие штанги на грудь представляет собой классическое упражнение, которое активно задействует более десяти мышц, в основном мышцы подколенных сухожилий, ягодичные мышцы, а также мышцы плеч, рук и спины для стабилизации тела.
Силовое взятие штанги на грудь представляет собой классическое упражнение, которое активно задействует более десяти мышц, в основном мышцы подколенных сухожилий, ягодичные мышцы, а также мышцы плеч, рук и спины для стабилизации тела.